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COMO TRABALHAMOS

PLANILHA DE TREINOS ONLINE PERSONALIZADAS

ACOMPANHAMENTO CONFORME  A SUA ROTINA

Planejamos a sua planilha de exercícios conforme a disponibilidade fornecida e seu objetivo. Entendemos  as suas características físicas, seu histórico de saúde e qual sua meta. A partir desta análise, o treino é estruturado no aplicativo, no qual você terá acesso direto através do computador e/ou do seu celular, ao final de cada treino lançado, você receberá feedbacks com orientações do professor. O acompanhamento também é realizado através do whatsapp e facebook*.
Seja qual for seu objetivo: perder peso, correr uma prova de rua ou ganhar condicionamento físico, nossa equipe estará junto com você. Nossos alunos estão espalhados em diversos estados do Brasil, todos apoiando-se e comemorando os desafios alcançados.

APLICATIVO PELO CELULAR E REGISTROS NO SITE0%
PERFORMANCE0%
QUALIDADE DE VIDA0%
MOTIVAÇÃO DA EQUIPE0%
ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL0%

KM DO BEM

 Com a corrida, nossos alunos ajudam a uma instituição de caridade.  Todo km percorrido e lançado pelo nosso aluno é revertido em dinheiro no final do mês para uma instituição de caridade. Estamos ajudando ao MiM – Movimento por uma Infância Melhor, que acolhe crianças no contra turno escolar na Vila Bom Jesus em Porto Alegre.

Quanto mais você treina, mais você ajuda ao próximo!!

PERFORMANCE

A partir de um teste de condicionamento físico, os treinos serão estruturados de forma gradativa, monitorando o seu desempenho.

SUA ROTINA

Ajudaremos você a otimizar seu tempo ajustando a planilha de treinos de acordo com sua rotina.

TREINOS EM EQUIPE

Criamos treinos regionalizados para que nossos alunos possam encontrar-se e treinar juntos.

ATIVIDADES COMPLEMENTARES

Se houver outras atividades (pilates, yoga, futebol, etc) incluímos no seu plano de treinos, controlando o volume e intensidade semanal de exercícios.

WHATSAPP

O professor estará a disposição para qualquer dúvida ou esclarecimento que o aluno posso vir a ter.

FACEBOOK

Os treinos podem ser lançados e compartilhados com toda a equipe, para que possamos comemorar juntos cada km percorrido!

GPS

Sincronize seus treinos com o site através dos aplicativos ou gps do seu celular.

PROVAS DE CORRIDA

Informamos nossos alunos sobre o calendário de provas, desafiando-os e orientando quanto a inscrições, retirada de kits, valores e afins.

SOFTWARE

Através do site o aluno tem acesso a sua planilha de treinos onde encontra todo o suporte e histórico das atividades realizadas. Podendo acessar de qualquer lugar, inclusive pelo celular.